Функциональный тренинг (далее ФТ) — это система физической подготовки, которая также рассматривается как соревновательный вид спорта. Тренировочный процесс состоит из элементов тренировок высокой интенсивности тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, стронгменовских упражнений, Pin-Up легкой атлетики и т.д. На сегодняшний день этот вид спорта набирает популярность во многих странах мира.
Почему нужно заниматься ФТ у Pin-Up нас
Это направления в нашем городе пока еще не достигло пика популярности. Именно поэтому далеко не в каждом спортивном зале можно проходить подготовку. Многие клубы не имеют квалифицированных тренеров, которые смогут вас правильно подготовить. Тренировочный процесс в нашем клубе проходит под руководством опытного и лицензированного тренера.
Основной принцип при тренировочном процессе заключается в повышении силы и выносливости организма. При этом используются упражнения из Pin-Up гимнастики и аэробики, наши посетители работают с собственным весом, а также гирями, штангами и прочим оборудованием, которое используется для подготовки тяжелоатлетов, пауэрлифтеров.
Для того чтобы улучшить эффективность тренировочного процесса, упражнения выполняются с различными временными интервалами. Очень скоро Вы заметите серьезный прогресс. Ваша физическая сила и выносливость значительно возрастут.
В нашем клубе Вы можете заниматься в группе или индивидуально с тренером. Тренер, в зависимости от поставленных Вами целей, подберет соответствующую программу. Прогресс будет значительный, если посещать тренировки регулярно.
Преимущества ФТ
ФТ не является фитнес-программой, а представляет собой работу по оптимизации, увеличению и стабилизации физических возможностей, развития выносливости. Не только улучшаются показатели силы, но и самочувствие организма, работа сердечно – сосудистой системы, органов дыхания. Суставы станут более гибкими и сильными. Ваша координация значительно повысится, станете более ловкими и точными, научитесь лучше держать баланс. Этой Pin-Up дисциплиной могут заниматься не только мужчины, но и женщины. ФТ – одна из немногих систем подготовки, которые одинаково эффективно полезна как для тренировок мышечной системы, так и нормализации уровня кортизола, нормализации работы организма.